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抜け毛が多いのはストレスが原因
イライラや疲労が過度に蓄積されていくと、抜け毛が多くなっていきます。代表的な例として円形脱毛症が挙げられます。
それ以外にも頭部全般的に髪の毛を薄くなってきます。
これはストレスが関係しているからなんです。
ストレスが溜まると体内で亜鉛が消費されていきます。
亜鉛は髪の毛を作る成分ですので、ストレスによって消費されることで髪の毛に亜鉛が届かなくなります。
これによって髪の毛が弱くなり、抜け毛が増えていくんですね。
次にストレスを抱えることで体内に異常が起きます。
その一つとして血行が悪化されることが挙げられます。
血液によって育毛に大事な栄養分が運ばれていくので、血行が悪いと栄養分が届かなくなり髪の毛が良くなります。
このストレスを解消するには、適度に運動するのが良いでしょう。
ストレス発散だけでなく、血行を促進させる効果があるので一石二鳥です。
抜け毛が多いのはAGAが原因
AGAとはAndrogenetic Alopeciaの略です。日本語では男性型脱毛症と言います。
詳しく説明すると、男性ホルモンの分泌により抜け毛が促進する状態のことをいいます。
男性ホルモンのジヒドロテストステロンという成分が髪の毛のサイクルを鈍化させているんですね。
AGAは男性の3人に1人は患っていて、決して他人事とは言えません。
特徴としては生え際や頭頂部の抜け毛が多くなり、結果的にその部分がはげてしまいます。
しかもAGAは年数を重ねるごとに進行していくんですね。
これを治すにはAGA治療行っている病院で受診することをすすめます。
病院の探し方については「AGA 病院」とインターネットに打ち込めば、簡単に出てきます。
抜け毛が多い理由としてヘアケアが原因
毎日のヘアケアをしっかりしているかどうかも、抜け毛に関係しています。まず毎日洗髪しない人は、間違いなく抜け毛の可能性が増えます。
これは日々溜まっていく頭皮の汚れや脂が毛穴に詰まり、窒息状態なることで抜け毛が促進されるからです。
毎日シャンプーすることは、抜け毛予防の基本だと思ってください。
しかも、シャンプーによっては頭皮の脂を増やしてしまったり、より乾燥させしまう場合もあるので、自分の頭皮の状態にあったシャンプーを選びましょう。
また、すすぎをしっかり行わないと汚れが残った状態になってしまいますので注意しましょう。
次に乾燥させるためにドライヤーを使用すると思いますが、過度に熱を当てすぎてしまうと髪の毛が弱ってしまいます。
適度に離してドライヤーを使用しましょう。
長時間の使用は禁止です。
最後は頻繁に髪の毛を染めたり、パーマをかけていると頭皮や髪の毛に負担がかかり抜け毛が増えてしまいます。
おしゃれするのも結構ですが、自分の髪の毛も大事にしましょう。
